Christian Spescha

News

Sommertraining 2007

08. Aug. 2007
Hier die neusten Meldungen nach der "Sommerpause".

Die ersten Skitrainings gehören bereits der Vergangenheit an. Wir waren während zwei Juli Wochen bei meist guten Verhältnisen in Zermatt auf den Gletscher und konnten optimal trainieren.

Neben der stregnen Waldarbeit trainiere ich täglich noch Kondition.

Das Konditionstraining setzt sich zusammen aus, Krafttraining, Biken, Laufen, Rumpf- und Rückenübungen, Sprünge und Sprints.

Ab mitte September bin ich dann meistens wieder auf den Schweizer Gletschern anzutreffen.

Hinterlasse einen Kommentar